こんにちは。
埼玉県伊奈町にあるサイクルショップシエロの永田です。
埼玉は台風が接近してきてあんなに暑かった日々が嘘のように涼しい朝になりましたね。
でも気温は２５℃を超えています。暑かった日が続くとこんな気温でも涼しく感じますね。
さて、ロードバイクに乗ると膝が痛くなる！あなたへ
なぜ膝が痛くなるのでしょうか。
体重が重いから？ガシガシ踏みすぎるから？
多くの原因は膝の通り道が無理していることで痛みはやってきます。
特にビンディングペダルにしている場合は、セッティングを間違えるとかなりの頻度で痛みはやってきます。
クリートの位置、サドルの位置、サドルの高さ、自分で適当に設定してませんか？
設定次第では膝の負担がなくなります。
膝は関節です。歩くための稼働を確保することで負担がまるで違います。
膝が痛いと悩んでいる方はぜひ設定を再考してみてはいかがでしょうか。
サイクルショップシエロ
埼玉県北足立郡伊奈町寿3-82-2寿ビル1階
cielo@cs-cielo.com
048-878-9697
伊奈町、上尾市、さいたま市、桶川市、北本市、加須市、久喜市、白岡市、蓮田市のお客様が多くなってきています。
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