様々なメーカーからペダルが販売されていますが、

シマノのペダルについて紹介します。

・フラットペダル

一般車についているペダル。固定されません。

靴を選ばず、普段のスニーカー等でも乗れます。

・SPD（Shimano Pedaling Dynamics）ペダル

シューズに2つのクリート取付用の穴が開いています。

小さめなクリートになります。

主にMTB等に使用されています。特徴として歩きやすいように靴底にクリートが埋め込まれています。

・SPD-SLペダル

シューズに3つのクリート取付用の穴が開いています。

大きめなクリートです。踏み代が大きいので足裏への負担が少なくなります。

靴底よりも出っ張るため歩きづらい。

SPDとSPD-SLはペダル・シューズに互換性はありません。それぞれ専用の物を選びましょう。

中には両方使えるようなシューズもあります。

長距離を走るようなロードバイクには足裏への負担の少ないSPD-SLが良く使われています。

自転車の種類や使用目的に合わせて選びましょう。