ロードバイクに良く使われているSPD-SLペダル

それと組み合わせるのがSPD-SLクリート。

専用のシューズの裏にボルト3本で固定されます。

このSPD-SLクリートには色が3種類あります。

黄色青色赤色

spdsl02

それぞれ何が違うのか。

おしゃれ用に色が違うのではありません。

ペダルへの密着度がそれぞれ違います。

黄色は左右6°動きます。青色は3°赤色は0°

シューズを正しい場所で固定しないと、膝への負担があり痛くなります。

ある程度余裕を持たせているのが、黄色。最初は黄色で試すのが良いでしょう。

せっかく固定するならあまり動かないほうが効率は良くなりますが、

正しい場所が分からないなど、最初はある程度動いたほうが安心です。